Therapeutisches Laufen

Laufen ist unglaublich heilsam!
Das ist inzwischen sogar wissenschaftlich erwiesen. Der positive Effekt auf:

• depressive Episoden
• Angstprobleme (auch bei Panikattacken)
• Unruhe und Nervosität
• Suchtproblematik
• Essstörungen
• Minderwertigkeitsgefühle
• sozialen Rückzug
• gestörte Selbstwahrnehmung
• nervöse Atembeschwerden
• schwaches Immunsystem…

und viele andere Beschwerden, ist ganz erstaunlich.

“Therapeutisches” Laufen bedeutet zunächst einfach nur “Laufen mit fachkundiger Begleitung”. (Wenn Sie sich erst noch nicht alleine trauen oder wenn Angst im Spiel ist, wenn Hemmungen noch zu stark sind oder die eigene Einschätzung der Kraft noch nicht ganz entwickelt ist…

Laufen sorgt für neue Lebensfreude!